Hormonální jóga

Co je to hormonální jógová terapie?

Jedná se o důmyslnou sestavu cviků, která propojuje jógové ásany, dynamické i statické. Pracuje s dechem (pranayama), tibetskou energetickou technikou a relaxací. Hormonální jóga působí na žlázy, které produkují důležité ženské hormony, a harmonizuje jejich funkci.

Pozitivní účinky

Aktivuje tvorbu ženských hormonů.

Předchází onemocněním plynoucím z nízké hladiny hormonů.

Zmírňuje symptomy menopauzy (návaly horka, deprese, osteoporóza, přibývání na váze, bolesti hlavy a migréna, nespavost, bolest kloubů, vysoká hladina cholesterolu).

Odstraňuje symptomy PMS (náladovost, přehnaná chuť na jídlo, deprese), bolestivou menstruaci.

Vhodná proti polycystickým vaječníkům a neplodnosti.

Vhodná proti syndromu karpálního tunelu.

Zvyšuje libido.

Tvaruje tělo, posiluje kosti a svaly, zlepšuje správné držení těla.

Pomáhá zvládat stres, emoční nerovnováhu a odstraňuje nespavost.

Pro koho je určená?

Pro každou ženu, která si chce zachovat mládí a vitalitu do vysokého věku. Pro každou ženu a dívku s menstruačními problémy a problémy spojenými s výkyvy hormonů či se s níženou tvorbou hormonů. Pro ženy, které trápí syndromy menopauzy, či kterým je předepsána hormonální substituce.

Není podmínkou znalost a praktikování jógy, na kurzu se naučíte vše potřebné.

V jakém případě není vhodné cvičit?

Těhotenství, rozsáhlá endometrióza, rakovina prsu či dělohy, psychické problémy (léčené prášky)